Site Overlay

อาหารกลุ่มโปรตีน ที่คุณควรรู้

มาดูกันต่อเนื่องจากบทความเมื่อสักครู่ที่กล่าวนำเรื่องของการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่กันไปแล้ว ในบทความนี้ผมเองคงจะขอพูดจำแนกเรื่องของการทานแบบหมวดหมูกันไปเลยแบบเจาะลึกกันเลยนะครับ ซึงในบทความนี้เราจะมาดูกันเรื่องของ อาหารกลุ่มโปรตีนนั่นเอง นิยามของอาหารกลุ่มนี้ก็มักจะเป็นที่ทราบกันดีของคนที่ชอบออกกำลังกายนั่นเอง เพราะอาหารกลุ่มนี้ก็จะประกอบไปด้วย พวกเนื้อสัตว์ชนิดต่าง ๆContinue readingอาหารกลุ่มโปรตีน ที่คุณควรรู้